Loredana De Franciscis

[RobMash]

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[RobMash]

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[MaxSideburns72]

Interview!!!!!!
As usual if you can't use google translation or wanna me to specify something in english please ask.

1- Luogo e data di nascita
2- Statistiche (altezza peso contest e peso off season, oltre a misure di braccia e gambe e altro che vuoi aggiungere o far sapere) e sollevamenti piu' significativi
3- A tuo avviso la tua parte del corpo migliore e quella che vorresti migliorare
4- L'esercizio che preferisci e che ti riesce meglio e quello che detesti ma che devi fare
5- Training routine e mai provato i massimali in qualche sollevamento?
6- Hai mai praticato altri sport? A che livello?
7- Qual'e' il motivo per cui hai iniziato ad allenarti coi pesi?
8- Quando hai deciso (se l'hai mai fatto) di gareggiare?
9- Migliori risultati di gara
10- Il piu' grande successo in questo sport o in altri sport che hai praticato o pratichi
11- Cosa ti piace del periodo in cui gareggi e cosa ti piace del periodo detto off-season (quando non gareggi)
12- Descrivi la tua tipica giornata
13- Hai degli hobbies che ti piacerebbe farci conoscere?
14- Obiettivi nella vita e nella carriera sportiva?
15- I muscoli che hai costruito con fatica e la forza che ne deriva ti aiutano nella vita di tutti i giorni, fuori da una palestra? Ricordi qualche occasione in particolare in cui forza e muscoli ti hanno avantaggiata?
16- Sito personale?

1) Sono nata a S. Margherita Ligure (genova) il 16/02/1962
2) peso off season 56 kg (123 lbs). In gara 52,500 circa (116 lbs) height m 1,58 (5'2)
3) parte migliore, gruppo femoro-gluteo, mi piaerebbe riuscire ad ampliare ancora un po' le spalle
4) Io amo tutto l'allenamento del bb, non ho particolari predilizioni ne' odio verso gli esercizi.
5) Training routine con piramidali pesanti. Difficilmente faccio massimali. 120 kg (265 lbs) di squat e 70 kg (155 lbs) di panca piana (bench press), seated calf raise 100 kg (225 lbs) and leg press 220 kg (485 lbs) both max of the machine capability.
6) Ho praticato aerobica (agonismo).
7) Ho iniziato ad allenarmi con i pesi a 17 anni. Il motivo per cui ho iniziato... il bb e' l'unico sport che riesce a modellare il corpo come vuoi!!!
Dopo le gare di aerobica, nel 1998 ho fatto la mia prima gara di bb e non mi sono piu' fermata.
9) e 10) Il piu' grande successo... ho un secondo e terzo posto ai mondiali wpf del 2007, ho vinto gli europei wpf nel 2007, un terzo posto ai mondiali 2008 e se controlli il mio palmares, un sacco di vittorie alla swiss international cup nonche' l'assoluto. Sono stata eletta atleta dell'anno 2007 in Liguria, ecc, ecc, ecc.
11) Del periodo in cui gareggio mi piace la definizione e la vista del corpo senza grasso! Del periodo off season mi piace l'idea che sto lavorando per costruire ancora e migliorare il mio fisico.
12) Ho una palestra per cui la mia giornata viene scandita dalle lezioni di fitness (sono un'insegnante molto quotata nella mia zona), dal mio allenamento, dal persona ltraining ecc.
13) I miei hobby.... difficile con questo lavoro e questa attivita' coltivarli. Comunque amo viaggiare , leggere e studio instancabilmente tutto quanto riguarda il fitness e il body building.
14) Obiettivi... ogni volta che inizio una preparazione di gara mi prefiggo il meglio e la vittoria. Poi vada come vada....
15) Ho lavorato per 20 anni in pronto soccorso e in ambulatorio traumatologico essendo un'infemiera professionale prima di aprire la palestra 6 anni fa. Ho potuto constatare che i muscoli e l'allenamento del body building, uniti all'alimentazione, fanno si che in caso di traumi ti possano proteggere da fatture. Inoltre aiutano il corpo a non invecchiare. Infatti nessuno pensa che io abbia l'eta' che ho...
16) You are not allowed to view links. Register or Login (page Loredana)

[RobMash]

Ottimo lavoro Maxsideburn, grazie!

[Paul1966]

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