Giulia Cima

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  Intervista con GIULIA CIMA 

1- Dati personali per piccola introduzione (età, dove vivi, professione)
Viterbese, 49 anni, 1 metro e 76 di pura euforia ed entusiasmo, mamma imprenditrice e Personal Trainer. Una donna che difficilmente passa inosservata.

2- Cosa ti ha spinto ad iniziare ad allenarti in palestra? Quando?
Semplicemente mi vedevo troppo magra. Pur avendo praticato Judo a livello agonistico per molti anni, faticavo ad aumentare la massa muscolare. Ho iniziato a frequentare sala pesi e modificare la mia dieta proprio per combattere questa mia “magrezza cronica”.

3- Hai praticato altri sport prima di dedicarti al Fitness e Bodybuilding?
Dopo 12 anni di Judo, è stato il classico colpo di fulmine con la palestra ed il BodyBuilding. La sala attrezzi e la continua sfida con il mio corpo, fanno scorrere tanta adrenalina nelle mie vene. Alterno periodi di allenamenti “in compagnia” a periodi di pura sfida con me stessa: io, la musica nelle cuffiette ed i pesi. LO ADORO! Quando sono in sala attrezzi tiro fuori il meglio di me.




4- Che cosa ti è piaciuto fra i cambiamenti del tuo corpo, cosa ti ha fatto scattare la molla? 
Ho avuto sempre un fisico abbastanza muscoloso. Genetica aiutata dal Judo e dal mio tenore di vita scatenato ed iperattivo. La mia altezza mi ha reso sempre “vistosa”, una vera amazzone. Una cosa che ho notato con le gare è stata l’incredibile evoluzione del mio corpo. Alla prima gara avevo quasi timore di salire sul palco perché mi vedevo piccola rispetto alle rivali, dopo anni di allenamenti e gare le ho ritrovate sul palco e batterle è stata una gioia ed una soddisfazione immensa.

5- Quando hai iniziato con i pesi, pensavi già ai muscoli come mezzo per poter salire sul palco di una gara?
Migliorare i difetti e preparare al meglio ogni singolo dettaglio è un aspetto che mi ha sempre affascinato della preparazione alle gare.

6- Un breve riepilogo delle gare a cui hai partecipato (una specie di curriculum con date e piazzamenti se possibile)
3a classificata MISS UNVERSO IBFA @ Sapri 2014
3a classificata MISS MONDO IBFA (categoria Fitness) @ Roma 2014
3a classificata MISS MODNO IBFA (categoria Fitness) @Roma 2015
1a classificata NABBA/WFF AUSTRIAN OPEN  (categoria Women Athletic) @Austria 2015
2a classificata CAMPIONATO ITALIANO WABBA WORLD ITALIA (categoria Fitness over 35) @ Roma 2015
1a classificata UNIVERSE NBBUI (categoria shape) 2016
3a classificata CAMPIONATO ITALIANO NUBBUI @Napoli 2016
1a classificata MISS UNIVERSO IBFA @Sapri 2016



7- Quale gara è stato il tuo più grande successo, quella che ha avuto più significato per te?
Sicuramente le due gare a Sapri. Miss Universo è un palco che regala grandi emozioni, lo porto nel cuore.

8- Parlami della tua giornata tipo?
- Sveglia presto
- Cardio quando sono in preparazione per una gara
- Doccia
- Abbondante colazione per iniziare al meglio la giornata
- Prima di andare in sala pesi, mi faccio qualche foto. Sia per piacere personale che per rendere partecipe dei miglioramenti il mio preparatore
- Allenamento molto pesante nella mattinata unito al lavoro di Personal Trainer
Durante preparazione per gara faccio allenamento anche la sera unito al cardio. Comunque dedico sempre pomeriggio al mio lavoro di Personal Trainer

9- Parte del corpo che preferisci allenare ? Esercizio preferito in palestra e più odiato (se ce n’è uno)? Quale parte del tuo corpo apprezzi più di altre, e quella che riceve più apprezzamenti dai tuoi fan?
In assoluto le gambe anche se odio allenare i polpacci. Ho ereditato dal Judo forza ed esplosività nelle gambe.
Odio allenare le spalle ma mi ci dedico molto per dare armonia. Grandezza delle gambe va bilanciata con belle spalle larghe e definite.





10- Purtroppo la Cultura Fisica non è compresa da tutti. Come ti poni nei confronti della vita di tutti i giorni e di chi trova la tua fisicità troppo prorompente o addirittura "mascolina"? Ti sei mai sentita “osservata”o "discriminata", se si come ti poni?
Uomini ci vedono come qualcosa di diverso ma affascinate. Corpo femminile unito a muscoli e forza diventa attraente e seducente, importante e non cadere nell’estremismo.
Mondo femminile mi osserva con un occhio più critico. Le BodyBuilder non piacciamo molto alle altre donne, forse invidia!?

11- Cosa ti piace fare quando non ti alleni (passioni tempo libero e relax)?
Amo molto vivere e godermi ogni istante, passo molto tempo con mia figlia. Adoro viaggiare e leggere.

12- Buoni propositi per questo 2016 e per il futuro? Gare in programma?
Vorrei unire la mia passione per i viaggi al mio sport, quindi sogno di poter tornare a gareggiare all’estero.

13- Atleti che ammiri a livello italiano ed internazionale (sia uomini che donne)?
Le mie colleghe italiane sono tutte bellissime, niente nomi per non fare torti !!! A livello internazionale le atlete americane hanno una marcia in più, sono le più belle in assoluto. Mi ispiro molto  a Cindy Landolt, lei è il top! Femminile, sensuale ed un corpo muscoloso pur restando armonioso.



 


 

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GIULIA CIMA
black and white
 

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2a classificata CAMPIONATO ITALIANO WABBA WORLD ITALIA (categoria Fitness over 35) @ Roma 2015
 

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GIULIA CIMA
workout

!!! NO PAIN NO GAIN !!!

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MISS UNIVERSO IBFA @ SAPRI

3a classificata nel 2014
1a classificata nel 2016

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