I am proudly here to post a FAQ I had with Cinzia some days ago.
I hope I did a good job, you know how to show me your appreciation, special thanks to Cinzia who's very interested in startin becomin member of this forum
1- Luogo e data di nascita (Where and when did you born)
Sono nata il 12 agosto 1962 a Seravezza provincia di Lucca (12 August 1962 in the Lucca County)
2- Statistiche (altezza peso contest e peso off season, oltre a misure di braccia e gambe e altro che vuoi aggiungere o far sapere) e sollevamenti piu' significativi - Stats and best lifts
altezza 1,70 - peso off season 83 kg - pre contest 77 kg braccio 42 cm gamba 70 cm (Height 5'7 weight: contest 168 lbs offseason: 185 lbs biceps 16" quads 27")
3- A tuo avviso la tua parte del corpo migliore e quella che vorresti migliorare (best body part and the one you would like to get better)
la mia parte migliore, secondo me, sono le mie gambe e quella da migliorare sono le spalle. (The strongest part are my legs; the weakest one are shoulders)
4- L'esercizio che preferisci e che ti riesce meglio e quello che detesti ma che devi fare (your favourite exercise and the one you hate to do)
Mi piace allenare le gambe e mi impegno fino all'estremo per le spalle. (I love training legs, and I give all I can for training my shoulders)
5- Training routine e mai provato i massimali in qualche sollevamento? (Training routine and best lifts ever tried)
rematore con un manubrio 45 kg x 8 volte (pull back 100 lbs x 8 reps)
croci panca inclinata 30 kg x 6 volte (bench crossed dumbells 65 lbs x 6)
pressa 45° per gambe 270 kg x 8 volte (leg press 45 angled 600 lbs x
6- Hai mai praticato altri sport? A che livello? (practiced other sports? What level?)
Mi sono avvicinata al body building dopo che avevo smesso di praticare atletica leggera perchè ingrassavo (I started bb after I left track and field because I was becoming too fat)
7- Qual'e' il motivo per cui hai iniziato ad allenarti coi pesi? (The reason you started weight training)
Burn fat
8- Quando hai deciso (se l'hai mai fatto) di gareggiare? (When did you think to start contests?)
La mia prima gara è stata nel 1994 dopo che avevo conosciuto Francesca Gherardi Ms Universo 1991, stupenda atleta e fantastica donna. (I started in 1994 after I met Francesca Gherardi (Miss Universe 1991) a fantastic athlete and a friendly woman.
9- Migliori risultati di gara (Best contest results)
1° Campionati Italiani AICAP-WABBA 1996 a Pinerolo
4° Campionati Italiani WPF 1998 a Rimini
Ho partecipato nel 2008 e 2009 al Ms Universo-NAC.
10- Il piu' grande successo in questo sport o in altri sport che hai praticato o pratichi (Best result)
11- Cosa ti piace del periodo in cui gareggi e cosa ti piace del periodo detto off-season (quando non gareggi) (What do you like of the contest shape and the off season?)
12- Descrivi la tua tipica giornata (Describe your typical day)
13- Hai degli hobbies che ti piacerebbe farci conoscere? (Any hobby)
Viaggiare, leggere e vivere la vita (Travel, reading and live life)
14- Obiettivi nella vita e nella carriera sportiva? (Targets in your life and your sport activities)
15- I muscoli che hai costruito con fatica e la forza che ne deriva ti aiutano nella vita di tutti i giorni, fuori da una palestra? Ricordi qualche occasione in particolare in cui forza e muscoli ti hanno avantaggiata? (Do muscles you built and strenght help you in your everyday life? Do you remember any occasion they gave you any advantage in comparison to average not trained ladies?)
Posso dire che questo sport, grazie alla mia prestanza fisica, mi aiuta nel mio lavoro come body guard oltre a praticare arti marziali (I must say this activity, other than martial arts, helps me very much in my job, being a body guard.
16- Hai un sito? (website)
Nope
